عصير الخضار الصحي
المقادير
الكرفس : 2 عود (مفروم)
خيار : نصف حبة (مفروم)
ورق السبانخ : كوب
الزنجبيل : ربع حبة
الماء : كوب
عصير الليمون : نصف حبة
التفاح : 1 حبة (مفروم)
طريقة التحضير
في وعاء الخلاط الكهربائي، صُبي الماء، وأضيفي الخيار، والكرفس، والزنجبيل، والتفاح، وأوراق السبانخ، ثم اخلطي المكونات جيداً حتى يصبح لديكِ مزيج ناعم القوام. أضيفي عصير الليمون الحامض واخلطي مرة أخرى حتى تتجانس المكونات مع بعضها البعض. صفّي العصير جيداً واسكبيه في كوب التقديم، ثم قدميه.from nassimzoki
التسميات
اخر الوصفات