Some Link رز قرنبيط كيتو

رز قرنبيط كيتو

مطبخ سيدتي

رز قرنبيط كيتو

رز قرنبيط كيتو ... تعرفي مع مطبخ سيدتي على وصفات رجيم الكيتو المتنوعة والخفيفة والمناسبة لتحافظي على وزنك المثالي، جربي رز القرنبيط بمكونات بسيطة ومتوفرة في مطبخك تعلمي أيضاً:  مسقعة كيتو دايت

المقادير

القرنبيط : رأس (400 غم)

زيت الزيتون : ربع كوب

ملح : حسب الرغبة

فلفل أسود : حسب الرغبة

طريقة التحضير

قطّعي زهرة القرنبيط وضعي القطع في محضر الطعام، وافرميه حتى يصبح شكله مثل حبات الأرز. سخّني مقلاة غير لاصقة على نار متوسطة، وأضيفي أرز القرنبيط وقلّبيه لـ3-4 دقائق. زيدي زيت الزيتون وقلّبيه مع أرز القرنبيط، ونكّهي بالملح والفلفل الأسود. ضعي أرز القرنبيط في طبق التقديم وقدّميه ساخناً.


from nassimzoki

إرسال تعليق

أحدث أقدم
Turn leads into sales with free email marketing tools (en)
Build online presence with trusted marketing software (en)
Be known by your own web domain (en)

نموذج الاتصال